L’été est là depuis quelques semaines déjà et pour beaucoup été rime avec fermeté et remise en forme avant l’épreuve du maillot de bain ! Personnellement ce n’est pas vraiment l’échéance du maillot qui me perturbe mais tout simplement l’envie de me sentir bien dans mon corps et dans ma tête tout au long de l’année… J’ai donc décidé depuis quelques mois déjà de me reprendre en main. Attention pas de remèdes miracles, ni de résultats immédiats mais un travail en profondeur qui porte ses fruits sur la longueur et qui allie aussi bien rééquilibrage alimentaire, reprise du sport et soins du corps ciblés !
Côté alimentation, rien d’exceptionnel, juste du bon sens, boire beaucoup et compter les points et/ou les calories pour prendre conscience de ce que je mange ! Je fais attention tout simplement, je limite le sucre et le gras, les grignotages, l’alcool, et je privilégie les fruits et légumes de saison, le poisson, les viandes maigres, mais je ne me prive de rien. Et même si ça peut paraitre évident c’est fou de se rendre compte tout ce qu’on peut manger sans culpabiliser et surtout c’est efficace, en deux mois j’ai perdu 5kilos, rien de miraculeux, mais je préfère perdre lentement mais surement…
Pour les petits extras j’ai malgré tout un petit secret, avant une soirée arrosée et/ou un repas copieux, j’avale 2 capsules de Calori Light de Forté Pharma, grâce aux plantes et aux fibres qu’elles contiennent, la moitié des graisses ingurgitées sont captées et éliminées. C’est naturel et malgré quelques excès ces derniers jours je n’ai pas repris de poids !
Pour le sport pas de secret, il faut être régulier ! J’ai la chance d’avoir une power plate et une piscine à la maison et j’essaie de me tenir à plus ou moins 30 minutes d’exercice quotidien en alternant aquagym, séance d’abdos fesssiers, un peu de corde à sauter et plateforme vibrante, en quelques semaines j’ai déjà retrouvé des muscles plus toniques et mon corps est plus ferme, ce n’est pas forcément flagrant, mais je le sens ! Je sens également que mon organisme est plus résistant, plus endurant, les séances sont moins douloureuses et je n’ai plus de courbatures.
Enfin rien de tel qu’une gamme de soins ciblés pour se faire du bien, prendre plaisir à s’occuper de son corps et en plus voir des résultats ! Je fais confiance depuis plusieurs années à Elancyl une marque que l’on trouve facilement en parapharmacie et dont les tarifs sont très abordables.
Pour me réveiller le matin ou après une séance de gym rien de tel qu’une bonne douche fraiche et tonifiante et le gel douche énergisant à l’extrait de guarana est vraiment parfait pour ça. Son odeur est fraiche et piquante, il hydrate légèrement la peau et procure une véritable sensation de bien-être, c’est un incontournable de ma salle de bain et de mon sac de sport, j’utilise aussi le gommage corps de la même gamme et il est vraiment top ! Il faut d’ailleurs que je pense à en racheter…
Côté soins spécifiques j’essaie d’appliquer le plus régulièrement possible ( non l’assiduité n’est pas ma qualité première ! ) le soin amincissant intensif nuit, j’aime bien plonger mes doigts dans ce gros pot de crème, la texture est onctueuse et c’est un vrai plaisir de le masser, il pénètre rapidement et surtout ne peluche pas. La peau est sensiblement plus douce, nourrie, elle est aussi beaucoup plus ferme et mon short colle beaucoup moins ( non il ne s’est pas détendu !!! ) ! Évidemment j’ai conscience que la gym et l’alimentation y sont pour beaucoup mais la qualité de ma peau s’est vraiment améliorée.
Mais mon petit chouchou c’est le Slim Design Elancyl spécialement formulé pour la cellulite rebelle, la marque nous promet des résultats en 7 jours, et bien vous me croirez – ou pas – mais ça fonctionne réellement ! Dès la première application grâce aux pigments réflecteurs de lumière j’ai l’impression de ne plus avoir de cellulite et rien que ça, ça fait un bien fou au moral. Mais surtout au bout de quelques jours, même quand l’illusion d’optique a été balayé par le gel douche, le résultat est là : les capitons sont visiblement lissés, la peau est raffermie et surtout au toucher ma cellulite est moins dure, moins douloureuse, j’en suis à mon deuxième flacon depuis début mai et je vais courir en racheter !
En bref comme je vous le disais en préambule pas de formule magique, mais une bonne hygiène de vie, du sport et des soins adaptés m’aideront à me rapprocher du corps de mes 20 ans…
Et vous c’est quoi votre secret minceur fermeté ?
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